App

nlen de

Introductievideo: volg de
mindfulnesstraining online! 


Jouw probleem, onze oplossing!


Zo doen wij dat samen:

Hoe mindfulness online werkt:

1. Download de Mindfulness Plus FREE App

3. Lees de teksten in de app

4. Oefen met de meditatiebestanden

 

5. Vul het online formulier in, Clooser2 geeft feedback en per e-mail ontvang je persoonlijke feedback terug.

Volg de vlog!

Schrijf je hier in

Hoe bereik ik dit?

– Je volgt de mindfulnesstraining vanuit je vertrouwde thuisomgeving;
– Je houdt je eigen tempo aan, afgestemd op jouw leven en mogelijkheden;
– De Mindfulness Plus Free App leidt je met teksten en audiomeditaties door de hele training;
– Je krijgt stap voor stap online hulp afgestemd op jouw persoonlijke ervaringen;
– Je krijgt alle ondersteuning die JOU het beste helpt;
– De volledige training óók mogelijk in het Duits en Engels (teksten en geluidsbestanden).

Wat krijg ik allemaal?

– Begeleiding zoals in een real life training;
– Online opstartsessie voor elke les;
– Persoonlijke feedback op jouw meditatie ervaring;
– Persoonlijke feedback op toepassen mindfulness in dagelijks leven;
– Elke les iets extra’s dat je helpt om te blijven oefenen;
– Elke les een video die het leren nog leuker maakt.

Resultaat

– Je kunt piekeren bewust stoppen;
– Je hebt meer zelfvertrouwen en ervaart je werk en leven als zinvoller;
– Je hebt de tools om moeilijke momenten in je leven aan te kunnen;
– Je kunt sombere, verdrietige of angstige momenten hanteren;
– Je geniet bewuster van de mooie dingen in je leven;
– Je ervaart meer rust en stabiliteit in je leven.

Voor een aantal beroepsgroepen is de mindfulnesstraining geaccrediteerd! Meer weten? Mail vrijblijvend naar info@clooser2.nl voor meer informatie.

Ook mogelijk:

Online sessie volgen
Korte coachingsvraag? Onlinegesprek kan al vanaf 10 minuten!
– Boek bestellen: alle teksten van de lessen uit de app bij jou thuisbezorgd. €19,50 excl. verzendkosten. Bestel via info@clooser2.nl
Ook leverbaar in Engels en Duits!

Tevreden? Beoordeel onze app! Als ontwikkelaar zijn beoordelingen zeer belangrijk en met een goede recensie kunnen we nog meer mensen bereiken om met aandacht te leven! Bekijk op deze pagina hoe je kunt beoordelen.

Particulier gebruik van de Mindfulness Plus Free App

Deze vernieuwde Mindfulness Plus Free App van Clooser2 is de perfecte manier om op een laagdrempelige en voordelige manier kennis te maken met mindfulness, of om verdieping in je beleving en in je mindfulnessvaardigheden aan te brengen. Leer op een eenvoudige manier de principes van mindfulness inbouwen of verder verankeren in je dagelijkse leven met deze Mindfulness Plus Free App.
De App bevat:

  • De volledige Mindfulness Basistraining
  • De volledige Mindfulness Verdiepingstraining, beide geschreven door Karien Cloostermans
  • Alle bijbehorende meditaties (audiobestanden)
  • De Motivator om nieuw gedrag te oefenen
  • Alle lessen te downloaden in drie talen: Nederlands, Engels en Duits

De boeken zijn verdeeld in verschillende lessen, waarbij de inleiding én de eerste les van beide trainingen gratis zijn! Het uitgangspunt is dat als je van binnenuit vrij wilt worden, je de specialist van jezelf bent.

In iedere les staat een ander thema centraal. Je leert bijvoorbeeld je automatische piloot kennen, omgaan met hindernissen en een compassievolle, accepterende houding ontwikkelen. De app biedt de ideale gelegenheid om dit in je eigen tempo en met een zelfgekozen intensiteit te doen.

Informatie voor bedrijven

Ervaart uw personeel wel eens stress, onrust of concentratieproblemen of opereren zij binnen een stressvolle werkomgeving? Is er behoefte aan een gezonde balans tussen werk en privé zodat er weer meer ruimte is voor energie en overzicht? Deze Mindfulness Plus Free App biedt de oplossing voor uw medewerkers om op een laagdrempelige manier, in hun eigen tempo en met een zelfgekozen intensiteit kennis te maken met Mindfulness.

Bekijk de website van Clooser2, of mail naar info@clooser2.nl om een indruk te krijgen of vrijblijvend informatie op te vragen over wat wij voor uw bedrijf of personeel kunnen betekenen.

Bent u tevreden? Beoordeel de App in de Appstore/GooglePlay! Klik hier voor een stappenplan om de app te beoordelen.

Deze Mindfulness Plus Free App is een product van opleidingsinstituut Clooser2.
Heeft u problemen met deze App, vul dan dit formulier in.