Jouw probleem, onze oplossing!
Zo doen wij dat samen:
Download de gratis app hier:
1. Download de Mindfulness Plus FREE App.
2. Volg de Webinar.
3. Lees de teksten in de app.
4. Oefen met de meditatiebestanden.
5. Optioneel: Vul de online Ervaringsvragen in en ontvang persoonlijke feedback per e-mail terug.
Hoe bereik je dit?
- Je volgt de mindfulnesstraining vanuit je vertrouwde thuisomgeving
- Je houdt je eigen tempo aan, afgestemd op jouw leven en mogelijkheden
- De MindfulnessApp leidt je met teksten en audiomeditaties door de hele training
- Je krijgt stap voor stap online hulp afgestemd op jouw persoonlijke ervaringen
- Je krijgt alle ondersteuning die JOU het beste helpt
- De volledige training óók mogelijk in het Duits en Engels (teksten en geluidsbestanden)
Wat krijg je allemaal?
- Begeleiding zoals een real life training
- Online opstartsessie voor elke les
- Persoonlijke feedback op jouw meditatie ervaring
- Persoonlijke feedback op toepassen mindfulness in dagelijks leven
- Elke les iets extra’s dat je helpt om te blijven oefenen
- Elke les een video die het leren nog leuker maakt
Resultaat
- Je kunt piekeren bewust stoppen
- Je hebt meer zelfvertrouwen en ervaart je werk en leven als zinvoller
- Je hebt de tools om moeilijke momenten in je leven aan te kunnen
- Je kunt sombere, verdrietige of angstige momenten hanteren
- Je geniet bewuster van de mooie dingen in je leven
- Je ervaart meer rust en stabiliteit in je leven