Mindfulness Plus Pakket

nl ende

Jouw probleem, onze oplossing!

Zo doen wij dat samen:

Download de gratis app hier:

Stap 1

1. Download de Mindfulness Plus FREE App.

Stap 2

2. Volg de Webinar.

Stap 3

3. Lees de teksten in de app.

 Stap 4

4. Oefen met de meditatiebestanden.

Stap 5-7

5. Optioneel: Vul de online Ervaringsvragen in en ontvang persoonlijke feedback per e-mail terug.

Hoe bereik je dit?

  • Je volgt de mindfulnesstraining vanuit je vertrouwde thuisomgeving
  • Je houdt je eigen tempo aan, afgestemd op jouw leven en mogelijkheden
  • De MindfulnessApp leidt je met teksten en audiomeditaties door de hele training
  • Je krijgt stap voor stap online hulp afgestemd op jouw persoonlijke ervaringen
  • Je krijgt alle ondersteuning die JOU het beste helpt
  • De volledige training óók mogelijk in het Duits en Engels (teksten en geluidsbestanden)

Wat krijg je allemaal?

  • Begeleiding zoals een real life training
  • Online opstartsessie voor elke les
  • Persoonlijke feedback op jouw meditatie ervaring
  • Persoonlijke feedback op toepassen mindfulness in dagelijks leven
  • Elke les iets extra’s dat je helpt om te blijven oefenen
  • Elke les een video die het leren nog leuker maakt

Resultaat

  • Je kunt piekeren bewust stoppen
  • Je hebt meer zelfvertrouwen en ervaart je werk en leven als zinvoller
  • Je hebt de tools om moeilijke momenten in je leven aan te kunnen
  • Je kunt sombere, verdrietige of angstige momenten hanteren
  • Je geniet bewuster van de mooie dingen in je leven
  • Je ervaart meer rust en stabiliteit in je leven