Als ik door mijn neus adem leg ik de focus op de lichamelijke activiteit. Ik merk op waar ik in mijn lichaam spanning voel. Ik dwaal minder snel af als mijn gedachten bij mijn neus blijven. Ik dwaal minder snel af
C2Mindfulness Online Trainingen
Als ik door mijn neus adem leg ik de focus op de lichamelijke activiteit. Ik merk op waar ik in mijn lichaam spanning voel. Ik dwaal minder snel af als mijn gedachten bij mijn neus blijven. Ik dwaal minder snel af
Leave a Reply