Groene Kruis Leden


Mindfulnesstraining voor mantelzorgers

Om als mantelzorger goed voor een ander te kunnen (blijven) zorgen moet u ook goed voor uzelf zorgen. Hoe houdt u de balans tussen er zijn voor een ander en tijd voor uzelf maken?
Met behulp van mindfulnessoefeningen leert u in uw eigen tempo en in door uzelf gekozen momenten hoe u aandacht geeft aan uzelf en hoe u bepaalde gedachten kunt loslaten.
Voor deze Mindfulnesstraining werkt Groene Kruis Ledenorganisatie samen met Clooser2.

Deze 9-uur durende training is verdeeld in 6 online Live Mindfulnesslessen die u via uw computer, tablet of telefoon kunt volgen, en 3 groepsbijeenkomsten. In deze 3 groepsbijeenkomsten kunt u uw vragen stellen en ervaringen uitwisselen met andere mantelzorgers.
Voor alle deelnemers geldt dat ze de Mindfulness Plus Free App moeten aanschaffen via de telefoon en/of tablet, waarbij iedere les € 1,05 kost. Deze App bevat het volledig boek van de Mindfulness basistraining en alle meditatiebestanden.

Omdat we voor de eerste keer de combinatie maken van online lessen en groepsbijeenkomsten, biedt Groene Kruis Ledenorganisatie de groepsbijeenkomsten gratis aan.
Dat betekent dat u alleen nog voor de online lessen betaalt en deze kosten bedragen:
Groene Kruis leden:  € 94,50
Niet leden:                   € 105,-
Bent u via onze collectiviteit 3415 Groene Kruis Ledenvereniging verzekerd bij VGZ met een Aanvullende Verzekering (Goed, Beter of Best)? Dan ontvangt u voor de online lessen een vergoeding vanuit uw preventiebudget, als dat nog niet is besteed. (Dit geldt niet voor de kosten van de App.)

Informatie over de training:

Adres Drie Decembersingel 48 | 5921 AC | Blerick
Frequentie 6 onlinelessen van 1 uur, 3 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur
Startdatum 14 september 2018
Tijd onlinelessen: 10.00 – 11.00u | groepsbijeenkomsten: 10.00 – 11.30u  (vrijdagen)
 Data groepsbijeenkomsten 14 september (kennismaking en introductie), 26 oktober, 14 december 2018
 Data onlinelessen 21 september, 5 oktober, 12 oktober, 2 november, 16 november, 30 november 2018

Aanmelden kan tot 1 september. Wees er snel bij want vol = vol. Klik hier voor aanmelding en meer info.

 


Reguliere Live Mindfulness Onlinetraining

Rust in je hoofd,
Ontspanning in je lijf

De reguliere live mindfulness onlinetraining start op:

  • 11 september 19:00 – 20:00 uur (online)
  • 12 november 19:00 – 20:00 uur (online)

Let op! Dit is niet de speciale Mindfulnesstraining voor mantelzorgers

Profiteer van jouw lidmaatschap als Groene Kruis Lid!

10% korting op Live Mindfulness Onlinetrainingen       
15 % korting op Live Mindfulness Onlinetrainingen met persoonlijke begeleiding

  8 Online lessen 8 x Feedback op ervaringsvragen 3 Persoonlijke begeleidinggesprekken Kosten Kosten GKL
Pakket 1 € 140,00 € 126,00
Pakket 2 € 245,00 € 220,50
Pakket 3 € 390,00 € 331,50
Pakket 4 € 450,00 € 382,50

Lees hier wat de online cursus inhoudt.