Waar zie ík tegenop bij het oefenen? De tijd ervoor nemen en het elke dag van de week gaan doen. Vast moment helpt. Wil de ochtend ervoor gebruiken. ... View Post
m.vanderlocht@dynamiek.nu
In de ochtend of avond tijd om bewust te zijn. I.vm crisis veel thuis. ... View Post
m.vanderlocht@dynamiek.nu
Eerste oefening ging goed. Ik had geen moeit e om mijn aandacht langere tijd vast te houden. Het verbaasde mij hoe goed het ging, ik dwaalde niet af. Misschien door de yogalessen die ik in het verleden vaker heb gedaan? ... View Post
m.vanderlocht@dynamiek.nu
Wat verwacht ik? Eigenlijk sta ik er blanco in, heb niet veel verwachtingen. Ben ook geen stresspersoon, kan zelf op dit moment goed omgaan met balans privé en werk. Natuurlijk ervaar ik thuis wel vaker het ‘moeten’. Ons huis moet opgeruimd zijn, de kinderen leuk gekleed en wanneer nodig geholpen, niet zozeer met huiswerk maar wel met brengen/ halen hockey/ voetbal. Ik probeer zelf ook te gaan ... View Post
i.voermans@dynamiek.nu
Film les 2. Alleen lukt het mij ook prima. Kleine irritatie dat deze vraag komt. Gevoel dat ik het dan ook samen moet doen. Terwijl je dat niet zegt. Ik merk ook dat ik dingen liever alleen aanpak. Mediteren voelt als een persoonlijk proces. Spannend om innerlijke gevoelens met collega te delen. Wel met partner. Ik zoek nog een vast moment. Merk dat ik in de middag de beste energie ervoor heb. In ... View Post
milou.vanzwamen@gmail.com
Bodyscan deel 2 Om te voorkomen dat ik in slaap val, kan ik: Mijn knieën optrekken en voeten plat op de vloer, of de oefening zittend of staand uitvoeren. ... View Post